当他们没有按照我设想的方式回应，我都感到失落，仿佛深深的痛苦从心底蔓延。直到我明白，别人并不是我想象中的样子，他们有着自己的生活与步调，不可能总是与我步调一致。我才明白，那些期望不过是我为自己设下的枷锁，一次次让我陷入无谓的痛苦。于是，我开始学着放下那些无谓的期待，专注于自己内心的力量。我渐渐意识到，真正能够给我力量的，始终是我自己，而不是他人如何回应我。那些所谓的回报，不过是我心中自己虚构的幻影，而真正值得美化的，终究是我自己，而非我眼中的他人。

    亲爱的自己，我希望你能从自卑的阴霾中走出来，这对你我都是一件好事。当然，我知道现在的自卑更多的是驱动你走向更好的路，所有的缺点和不完美，都是生命的一部分。它们并不是你的障碍，而是你成长的催化剂。你总是害怕未来的到来，为什么呢？我想，你可能害怕事与愿违，或许又害怕郑重其事做出的决定都不会按照预想的那样走，你或许害怕那些生生不息的关系也会像流水一样奔赴东流，你害怕不稳定的关系，害怕患得患失，又害怕自己孤身于道路的孤独。但请相信，这些忧虑不过是内心的不安，是生活中的试炼。我并不希望你避开这些生活中难以避免的难题。它们会来的，迟早的事。你逃不掉，躲不过。当它们真的来临时，我希望你能鼓起勇气，去面对它们。即使你觉得自己孤立无援、无所适从，也请相信，那些让你畏惧的障碍，反而会让你变得更加坚强。当你最终迈过去时，你会看到，原来自己早已比想象中的更强大。我曾经幻想，若有些事情能更完美一些，是否一切都会变得不一样。但现在，我逐渐明白，自己所谓的缺点，在别人眼里或许并不是什么瑕疵。它们存在着，却也有它们的意义。正是这些所谓的缺点，塑造了我不一样的自己。我知道，这个世界上有太多不公和黑暗，许多人在不知不觉中失去了自己，泪水悄然涌出，仿佛黑暗在心里悄悄蔓延。而这些泪水，也如夜色中漫延的黑暗，渐渐凝结成痂，仿佛是心灵的创伤，慢慢愈合，但却留下了难以抚平的印记。过去的我总是渴望一个完美无瑕、称心如意的结局，但生活并不按预定的脚本演出，处处都充满了事与愿违。我曾对未来生活怀抱殷切的希望，但这些希望早已变成了奢望。我曾一次又一次要求自己达到标准，却在这个过程中迷失了自己。但我想，生活本身没有标准答案，每个选择都是新的开始，或许曾经的你迷失在不合时宜的期待中，但我希望以后的你，要学会放手，学会接受生活的无常，因为真正的坚强，正是在这种无常中找到内心的安宁。

    亲爱的自己，未来的路像一条没有尽头的河流，流淌着无数的不确定性和变数。我知道你曾多次徘徊在前进的岔路口，担心每一步的选择是否正确。可是请你记住，你拥有足够的勇气去走完这条路。你一直在学会放下那些无法控制的东西，从每一场阴霾中挣脱出来。其实，你最需要的力量，早就在你内心深处。那把钥匙，永远在你的手中，开启的，不仅是你自己的未来，也是你曾经未曾察觉的力量。

    ——正文完——

    ——太阳雨——

    ——二五年春——

    后记：

    1.椿萱并茂，棠棣同馨

    时至今日，我的亲密关系混乱不堪，抑郁发作时总萌生放弃生命的念头。那种深入骨髓的孤独感和被抛弃感，仍在深夜反复折磨着我。所有童年的记忆碎片般摔落一地，我哭着去捡拾，爬到沙发下摸索，短短的手指勉强触及碎片尖锐的边缘，拾起后却只能看到小小的自己，被困在童年的梦魇中，用力地恨着本该是我此生最爱的人。妈妈。妈妈。妈妈。我们每个人都活在反复的爱与恨中，无人能逃脱。我必须恨她，否则对不起童年的自己，对不起她曾经的所作所为。然而，我也要原谅她，因为我必须活下去，不能日日夜夜沉溺于痛苦。我感到无比悲哀，因为我如此爱她。我爱她如同我恨她，在这无法摆脱又无法和解的痛苦中，挣扎着寻找出路。我无法停止恨她，更无法停止爱她。

    妈妈，我已不记得从何时起，快乐变成了一种我永远触不可及的奢侈品。坏情绪总像是夏日里南方的暴雨，来临前难以捉摸，降临时却倾盆而下。然而，雨天终有放晴之时，但我的精神世界却永远笼罩在阴沉灰败之中，望不到尽头。情绪本是无形，落在心头却如同千斤重压。妈妈，我不知该如何支撑下去。对过去的依赖成了病态的逃避，回忆则像剜心之痛，犹如坚固的牢笼将我紧紧束缚，而我如同笼中之鸟，既望不穿秋水，也看不见黎明。

    妈妈，我想向你倾诉我成长的过程，每一次跌倒、每一滴泪水、每一份想念你却无法言说的苦楚，都希望你能了解。然而，你淡漠的眼神却如烈火般焚烧着我，将我所有未出口的话语烧得干干净净。于是，我选择了沉默，为自己筑起一层层厚厚的外壳。妈妈，这上锁的心门该如何开启？我宁愿让记忆生锈，最好脆弱到再也无法翻开那些旧时的日记。没有人教过我如何去爱，甚至向你索取一丝温暖都成了破碎的幻想。我想逃离这个冷到刺骨的世界，但妈妈，你说你希望看到我。

    2.

    我总是习惯以最坏的结局去设想那些已经发生或尚未发生的事情。这种思维方式常常使我陷入无尽的自责与懊悔之中。多次萌生轻生的念头，但我终究没有付诸行动。因为我不断告诫自己：“再坚持一下，或许哪天时来运转呢。若你不在了，那些未竟之事岂不遗憾，亲朋好友又该如何面对？更何况，你还有你自己啊。”正是抱着这样的信念，我一直坚持至今。

    我是一个充满矛盾的人，既厌恶这个世界的种种，又对它怀有一丝难以割舍的留恋。我无法做到毫无顾忌地生活。

    我对不起自己。

    ——太阳雨